DE Snelle maatschappij van nu die wij proberen bij te benen…
MAAR TEN KOSTE VAN WAT?
Hoge werkdruk, een druk sociaal leven, continue prikkels van social media en op alle levensgebieden wel iets willen verbeteren (relatie, familie, sport, gezondheid, uiterlijk, huishouden, persoonlijke ontwikkeling). We leven in een snel tijd, waarin stress heel normaal is en de nadruk op ons hoofd ligt die alles probeert te bolwerken. We zijn aan het multitasken, verwerken en filteren grote hoeveelheden informatie in korte tijd en plannen ons suf. Maar wat kost ons dat eigenlijk?
* weinig energie, bijna altijd moe
* spieren die vast zitten
* hoge, oppervlakkige ademhaling
* maar weinig met je aandacht in het hier en nu ( maar bijv. in je hoofd of je telefoon)
* weinig echt tevreden of moeite met genieten
* vol hoofd, nauwelijks je gedachten nog kunnen stoppen
* een korter lontje
In een maatschappij waarin een groot appel gedaan wordt op ons hoofd, is burnout niet voor niets beroepsziekte nummer 1. De balans in ons lichaam tussen inspanning en ontspanning is vaak scheef doordat het lichaam te veel in een “actiestand” blijft staan. We rennen ons lichaam letterlijk en figuurlijk heel makkelijk voorbij, terwijl het eigenlijk precies aangeeft hoe het met ons gaat en wat we nodig hebben.
Het lichaam, maar ook je hart en je hoofd; de kunst is dat deze 3 delen (gaan) samenwerken met elkaar zodat jij het beste in jezelf naar boven kunt halen. Een samenwerking maakt jou heel krachtig en zorgt dat jij weer energie, blijdschap en rust kunt ervaren.
MEER ENERGIE
MEER GENIETEN
MEER RUST
BUITENGEWOON JEZELF
Buitengewoon jezelf zijn, daar heeft iedereen vast zo zijn of haar ideeën bij. Dit is wat het voor mij betekent:
Als je buitengewoon jezelf bent hoef je jezelf niet anders voor te doen dan zoals je je eigenlijk op dat moment voelt (blij, boos, bang, verdrietig, groter, kleiner, beter, minder, harder..). Je weet dat niet alles altijd maar beter, sneller, of anders hoeft om gelukkig te kunnen zijn. Als je buitengewoon jezelf bent dan ben je in het hier en nu en dan geniet je van de kleine mooie dingen die er in ieders leven zijn. Je staat stil bij wat je zelf wil en probeert hier invulling aan te geven. Je maakt bewustere keuzes en kan zien en voelen wat er goed gaat. Bovenal volg je meer je hart en geloof het of niet, dit geeft echt meer rust. Goed om te weten; buiten wandelen heeft een magisch effect op buitengewoon jezelf zijn! lees meer
Wil jij ook buitengewoon jezelf zijn?

Durf je het aan om open en eerlijk naar jezelf te kijken en ben je bereid om ongeacht de weersomstandigheden je wandelschoenen aan te doen?